Сайт дистрибьютора Кораллового клуба
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ В ВАШИХ РУКАХ
Скайп: Corallinna70; тел.+38 (050) 5833867; тел.+38 (093) 0763138
Рекомендуем Вам ознакомиться с "СЕМИНАРАМИ" О.А.БУТАКОВОЙ | смотрите МЕНЮ сайта |
Меню сайта

Форма входа

Витамин Е

Витамин Е. Купить в Киеве. Коралловый клуб.

Витамин Е Кораллового клуба

ВИТАМИН Е - важнейший компонент в питании человека.

Прием витамина Е 
Чтобы витамин Е смог в полную силу проявить свои способности, необходимо принимать его дополнительно. В рационе большинства людей нет даже рекомендуемой дневной дозировки (30 ME), хотя этого количества явно недостаточно для оптимальной профилактики заболеваний. Возможно, причина в том, что это витамин содержится лишь в немногих продуктах. Больше всего витамина Е в растительных маслах, но, как ни странно это звучит, их не рекомендуется употреблять в большом количестве, потому что они увеличивают скорость метаболизма витамина Е. Получается, чем больше в нашем рационе растительных масел, тем больше потребность нашего организма в витамине Е.

Невозможно только за счет пищи обеспечить свой организм количеством витамина Е, достаточным для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Для лучшего усвоения, необходимо принимать витамин Е вместе с пищей, содержащей жиры. При тяжелых формах сердечно-сосудистых заболеваний врачи альтернативной медицины обычно рекомендуют дозировку витамина Е свыше 1200 ME в сутки. Еще более высокие дозировки необходимы курильщикам, а также тем, кто регулярно занимается физкультурой и спортом (при усиленных аэробных нагрузках увеличивается образование свободных радикалов). Увеличить дозировку витамина Е следует также в случае, если вы принимаете большие дозы витамина А или рыбьего жира.

Дозировки до 3200 ME в день совершенно безопасны, а побочные реакции, вопреки распространенному мнению, встречаются достаточно редко. Тем не менее, в некоторых случаях прием витамина Е может вызвать незначительное повышение кровяного давления у людей, страдающих гипертонией, в особенности если они не увеличивали дозировки постепенно, а сразу начали принимать витамин в большом количестве.

Единственное противопоказание к приему витамина Е связано с одним из его терапевтических эффектов: так как этот витамин уменьшает свертываемость крови, его не следует принимать перед любой планируемой хирургической операцией.

Витамин Е для лечения заболеваний крови, нарушений иммунитета и менопаузы

Авторы одного из исследований обнаружили улучшение ряда показателей иммунитета в группе из 32 пожилых людей обоего пола, принимавших по 1200 ME витамина Е в сутки. Способность организма противостоять инфекциям и другим болезням ухудшается с возрастом, поэтому витамин Е приобретает для пожилых людей особое значение. Как свидетельствуют часто цитируемые результаты другого исследования, максимального улучшения иммунитета у пожилых людей удается достичь при приеме всего лишь 200 ME витамина Е в сутки: при этой дозировке выработка антител, как показали данные анализов, увеличивается в шесть раз, а также существенно улучшаются результаты кожных проб на аллергические реакции.

Витамин Е для лечения заболеваний крови

И более высокие (800 ME), и более низкие (60 ME) дозировки оказались менее эффективными.
При дефиците витамина Е сокращается продолжительность жизни красных кровяных клеток, что приводит к железо-дефицитной анемии и, как следствие, вялости и слабости.
Прием 400-1200 ME витамина Е в сутки может стимулировать высвобождение небольшого количества эстрогена из жировых клеток — своего рода натуральная гормонозаместительная терапия. Помимо этого, прием витамина уменьшает интенсивность «приливов» жара у женщин в период климакса.

Витамин Е для лечения артрита, нарушений зрения и заболеваний легких

Прием витамина Е существенно ослабляет боли в суставах при артрите. В одном исследовании у 81 процента членов экспериментальной группы были отмечены существенные улучшения состояния после назначения 2500 ME витамина Е в день. При обследовании большой группы пожилых людей, страдающих респираторнымизаболеваниями, ученые обнаружили: чем больше витамина Е было в рационе больных, тем существеннее было улучшение их состояния.

Все антиоксиданты (правда, одни — в большей степени, другие — в меньшей) помогают нейтрализовать разрушительное воздействие свободных радикалов, вызывающих различные болезни глаз. 

C  пониженным уровнем витамина Е связан повышенный риск развития катаракты, а при нормальном уровне этого витамина снижается риск дистрофии желтого пятна (дегенерация центрального участка сетчатки, являющаяся одой из основных причин слепоты).

Витамин Е при заболеваниях нервной системы

Назначение приема витамина Е людям, страдающим заболеваниями нервной системы, стало обычной практикой у Аткинса. Ежедневный прием 3200 ME витамина Е в сочетании с 3 г витамина С позволяет замедлить прогрессирование болезни Паркинсона. При этой болезни пациенты получают еще одну пользу от витамина Е: препарат леводопа (L-допа), основное средство для лечения болезни Паркинсона, вызывает выделение свободных радикалов, а витамин Е нейтрализует их.

Витамин Е эффективен также при поздней дискинезии — расстройства, проявляющегося в качестве побочного эффекта от приема препаратов, назначаемых при шизофрении. В престижном медицинском журнале «The New England Journal of Medicine» была опубликована статья, впоследствии широко цитируемая в средствах массовой информации. Авторы статьи обнаружили, что витамин Е может быть эффективным при болезни Альцгеймера — заболевании, до сих пор считавшемся неизлечимым. Ежедневный прием 2000 ME витамина Е существенно замедлял дегенерацию клеток головного мозга, причем действие витамина по эффективности не уступало препарату селегилину — основному лекарству, назначаемому при болезни Альцгеймера.

Витамин Е для профилактики рака

Изучению воздействия витамина Е на различные формы рака была посвящена не одна сотня исследований, и авторы очень многих из них с неизбежностью приходили к одному и тому же заключению: чем выше употребление витамина Е, тем меньше вероятность развития рака. Верно и обратное. Ученые, на протяжении восьми лет следившие за состоянием здоровья 36 000 взрослых, пришли к выводу: чем ниже уровень витамина Е, тем выше степень развития всех форм рака.

Авторы других исследований установили связь между дефицитом витамина Е и развитием рака прямой и толстой кишок, шейки матки (а также предшествующего раку состояния — дисплазии шейки матки), молочной железы, легкого и ротоглотки.

Однако эти выводы не единогласны, и причина разногласий кроется в особенности самой природы антиоксидантов. Витамин Е является профилактическим средством против рака, но он не способен обратить вспять ущерб, уже причиненный клеткам. Так, в ряде исследований не было обнаружено противораковых свойств витамина Е на курильщиков с многолетним стажем, долгое время не задумывавшихся о своем здоровье.

Никакое лекарство, никакие витамины не смогут восстановить ткани организма, поврежденные за много десятилетий нездорового образа жизни. Ученым, например, известно, что ежедневный прием 400 ME  витамина Е предотвращает превращение нитритов (химических веществ, содержащихся в копченых и маринованных продуктах) в канцерогенные нитрозамины, однако витамин Е не способен обратить эту реакцию вспять, если она уже произошла (то есть превратить нитрозамины обратно в нитриты).

В присутствии других антиоксидантов эффективность витамина Е увеличивается. В частности, антиоксидантный комплекс, в который наряду с витамином Е входят витамин С, каротиноиды и селен, обладает существенно более выраженными противораковыми свойствами, чем витамин Е сам по себе. Очень часто причиной разочаровывающих результатов исследований становится применение витамина Е отдельно от других антиоксидантов. И, наконец, напомним еще раз: все дело в дозировке. Для защиты клеток от разрушительного воздействия табачного дыма недостаточно ни витамина Е, содержащегося в пище, ни стандартных 30 ME, входящих в состав обычных поливитаминных препаратов. Данные множества научных исследований свидетельствуют, что профилактические дозировки начинаются с 400 ME витамина Е.

Витамин Е для диабетиков

Риск тромбообразования особенно повышен у людей, страдающих сахарным диабетом. Как показывают лабораторные анализы, концентрация витамина Е в тромбоцитах диабетиков существенно ниже по сравнению со здоровыми людьми. Уменьшение тромбообразования — не единственный механизм положительного воздействия витамина Е на организм диабетиков. При низком уровне витамина Е существенно возрастает риск развития диабета/

Ежедневный прием этого витамина улучшает метаболизм сахара и уменьшает степень тяжести некоторых из типичных осложнений диабета. Недавнее исследование показало, что ежедневный прием по 100 ME витамина Е на протяжении трех месяцев привел к существенному уменьшению степени гликозилирования тканей (повреждения клеток, вызванного избытком сахара) у диабетиков I типа, а также уменьшению аккумуляции триглицеридов — процесса, являющегося фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у диабетиков.

Витамин Е для профилактики и лечения болезней сердца и инсульта

Предположим, врач сообщил вам, что результаты последнего анализа крови на холестерин не очень хороши. Что вы будете делать дальше? Согласно традиционным рекомендациям, вы исключите из рациона яйца и бифштексы, заменив их рисом, нежирным молоком, макаронами и бананами. Несколько месяцев спустя врач отправит вас на повторный анализ крови. Результат, скорее всего, будет неутешительным, и вам будут назначены холестеринпонижающие лекарства, благодаря которым ваш риск умереть от инфаркта, согласно имеющимся у медиков данным, снизится в лучшем случае на 10 процентов, а в худшем - не снизится вообще. Но если вы начнете каждый день принимать по 400 ME витамина Е, то степень риска снизится более чем на 40 процентов.

Бесспорное преимущество витамина Е перед традиционными лекарствами было наиболее убедительно продемонстрировано в ходе двух масштабных исследований, проведенных в Гарвардском университете (в первом из них было обследовано 40 000 врачей-мужчин, во втором - свыше 100 000 медсестер). Авторы десятков других исследований пришли к аналогичным результатам: чем выше потребление витамина Е, тем меньше вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, ученые обнаружили, что в группе из 2002 пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, после назначения витамина Е в количестве 400—800 МН в сутки число инфарктов снизилось на 72 процента по сравнению с контрольной группой, а смертность от инфаркта — на 47 процентов/

При регулярном приеме витамина Е в организме происходят две вещи. Во-первых (и это главное), благодаря выраженным антиоксидантным свойствам витамин Е не допускает окисления холестерина ЛНП (липопротеинов низкой плотности) и превращения его в липкую субстанцию, оседающую на стенках артерий и вначале ухудшающую, а затем перекрывающую кровоток. Во-вторых, витамин Е одновременно снижает уровень ЛНП и триглицеридов в крови и повышает уровень ЛВП - липопротеинов высокой плотности, или «хорошего» холестерина, очищающего стенки артерий. Помимо того, этот витамин снижает уровень инсулина в крови, защищает сердце от негативных последствий дефицита магния или нехватки кислорода, а также уменьшает негативное воздействие стресса на биохимические процессы в организме людей, страдающих застойной сердечной недостаточностью.

Снижая уровень опасных липидов (жиров) в крови, витамин Е улучшает кровообращение, но на этом его роль не кончается: кроме очищения крови от жиров, он уменьшает ее свертываемость, «разжижая» ее естественным путем. Кстати говоря, употребление слова «разжижать» по отношению к крови неверно, так как тромбы образуются не из-за загустения крови, а в результате агрегации (слипания) особых клеток крови — тромбоцитов. Образовавшийся тромб может перекрыть просвет артерии и вызвать инфаркт или инсульт. В 1996 году ученые обнаружили, что в группе добровольцев, ежедневно принимавших по 400 ME витамина Е в день, число преходящих ишемических атак (микроинсультов) было существенно меньшим по сравнению с контрольной группой. Это состояние, при котором происходит временное нарушение снабжения мозга кровью, нередко является предвестником полномасштабного инсульта. Витамин Е может служить эффективной и безопасной альтернативой кумадину и другим препаратам для снижения свертываемости крови, применение которых сопряжено с риском возникновения побочных эффектов.

Витамин Е: главный антиоксидант

Название "Витамин Е” обьединяет целую группу жирорастворимых биологически активных веществ (токоферолы и токотриенолы), которые являются мощными антиоксидантами. В природе эти вещества обычно существуют не по отдельности, а в виде смеси 4-х разновидностей токоферолов и соответствующих им токотриенолов.

 Признаки дефицита витамина Е в организме проявляются не сразу, поэтому его трудно диагностировать. Это относится и к остальным жирорастворимым витаминам.

Bитамин Е - главный антиоксидант в питании человека, вместе с витамином С и бета-каротином. Он улучшает питание клеток тела и замедляет процесс их старения, которое происходит из-за окисления. Витамин Е также укрепляет стенки кровеносных сосудов, предотвращает образование тромбов и способствует их рассасыванию.

Несмотря на это, на протяжении многих лет отношение большинства медиков к витамину Е характеризовалось ироничной фразой «витамин, находящийся в поисках болезней». Но относительно недавно этот витамин попал в центр внимания средств массовой информации как кандидат на получение премии в номинации «Самый ценный витамин» (если бы, конечно, такая премия существовала).

Что же произошло? Ученые доказали, что витамин Е помогает справиться с коронарной болезнью сердца — убийцей номер один в западном мире. Результаты множества исследований, проведенных за последнее время, свидетельствуют: дефицит витамина Е не только негативно влияет на кровь, мышцы и репродуктивную функцию, о чем было известно и раньше, но и повышает риск возникновения воспалительных процессов в тканях, катаракты, бронхиальных заболеваний и рака, а также нарушает нормальное протекание менопаузы у женщин.

В 1997 году исследователи установили, что витамин Е улучшает состояние больных сахарным диабетом и болезнью Альцгеймера, повышает иммунитет. После этого даже самые упорные скептики были вынуждены отступить.

()
Поиск по сайту

Избранное видео

Поделитесь с друзьями


НА ВСЕ ВОЗНИКШИЕ У ВАС ВОПРОСЫ МЫ С УДОВОЛЬСТВИЕМ ОТВЕТИМ. СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ ЧЕРЕЗ МЕНЮ САЙТА:-"НАШИ КОНТАКТЫ". МЫ ПОМОЖЕМ ЗАКАЗАТЬ ИНТЕРЕСУЮЩИЙ ВАС ПРОДУКТ.